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记忆力下降原因
1、缺乏运动。长期缺乏运动、睡眠不足都会导致记忆力减弱。
2、吃不好。食物对记忆力发挥有很大帮助，饮食不均衡，所吃食物中缺乏必需的营养，会对记忆力有巨大影响。
3、药物干扰。有些药物会抑制血液中神经信使物质的分泌，也会抑制记忆力。
4、过度受到外部刺激，包括视听刺激、生活环境等，过度的外部刺激会对记忆力产生不良影响。
5、精力过度消耗，上学、工作、参加法定公务等，这些活动都可能使你过度劳累，阻碍记忆力。
6、年龄因素。人的记忆力会因年龄的增加而变差。随着年龄的增长，大脑的活动能量越来越低，因此记忆力会越来越差。
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