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2.高三防困最有效的方法，养成喝水习惯
高三防困最有效的方法之一就是要养成喝水的习惯，具体的做法是：
(1) 每天定时喝水，例如每隔3小时就喝一杯水；
(2) 尽量多喝水，一天至少喝2-3升水；
(3) 尽量少喝含糖饮料；
(4) 要把整个水箱子清理干净，定期更换滤芯；
(5) 早晨沐浴时可以洗脚，用温水足浴，更容易提神，消除疲劳。
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