高三学生早餐营养食谱(高三学生营养食谱一周搭配)

时间:2023/11/27 22:14:46 编辑:福途教育 标签:高考

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    高三学生早餐营养食谱(高三学生营养食谱一周搭配)

    高三学生早餐营养食谱

    早餐1:燕麦片加牛奶

    制作方法:

    1、将一大勺燕麦片放入碗中;

    2、加入一杯牛奶,调和牛奶和燕麦片;

    3、微波15分钟即可食用。

    早餐2:香蕉奶昔

    制作方法:

    1、将一个香蕉切成小块,放入果汁机中;

    2、加入牛奶,搅拌均匀;

    3、调入心仪的味道,比如肉桂、兰花等;

    4、将得到的果昔倒入玻璃杯中,刷上一层奶油,可以享用了。

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