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牛奶对高三学生健脑补脑很有作用。
牛奶是一种非常宝贵的补脑食物，它含有大量的优质蛋白质、钙、钾、磷等微量元素，还含有较多的B族维生素。牛奶的碳水化合物经消化就能快速进入血液，转化为能量作用于大脑，能帮助调节血压、脑细胞的健康，从而帮助调节和充实高三学生的健脑补脑。同时，应当用牛奶代替含糖量较高的饮料，这对提高脑部营养水平很有帮助，可以提高高三学生的学习能力和记忆力，这会使他们的学习效率更高。
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