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高中生熬夜困了怎么提神?
1. 早睡早起。尽量保持每天8小时的睡眠时间，每天规律作息，有利于规律的生活习惯的养成，不熬夜，身体会很强壮。
2.多锻炼。多锻炼身体有助于增强体质，改善睡眠质量，增强体能，提高抗疲劳能力，同时还能帮助改善身体循环不畅，消除劳累提神。
3.多吃清淡、 营养食物。清淡食物对身体健康更有好处，大量的蔬菜、水果和豆类可以提供营养，多吃水果、蔬菜提神又健康。
4. 适当补充维他命。海鱼、蛋类、牛奶、豆腐、饮料中含有丰富的维他命，可以增加体力，提高免疫力，延缓衰老，提神健身。
5. 注意休息。熬夜容易使身体产生疲劳，所以在上学或工作期间，应该注意休息，多做一些放松性的活动，这样不仅可以提神，还有助于增强精力。
总结：以上是编辑：【谷雨晨】整理及AI智能原创关于《高中生熬夜困了怎么提神?
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