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提高记忆力的方法有哪些
1. 多读书：多读书可以增加大脑接收信息的能力，提高记忆力。
2. 注意力集中：注意力集中可以增加记忆力，避免不必要信息的分散和丢失。
3. 多做联想：可以用联想来增强记忆力，但不要出现联想过度的情况。
4. 多运动：运动可以帮助改善血液流动，锻炼新的神经路径，并加快神经传导的速度，从而提高记忆力。
5. 吃正确的食物：摄入正确的营养，能提升记忆力，如坚果、海鱼、绿色蔬菜、鸡蛋等。
6. 做归纳总结：定期总结，把新学的知识归纳总结，可以提高记忆力。
7. 习题练习：用习题练习并配合一定的学习策略，也可以增强记忆力。
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