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如何进行早餐食谱搭配
1、豆浆+煎饼:豆浆里面营养丰富,能够满足早餐时体内所需要的营养元素,煎饼简单、可口,可以点缀在豆浆之上,这样搭配简单快捷,也营养均衡;
2、花生米粥+蛋挞:花生米粥能补充能量,而蛋挞的蛋白质又会让粥的能量更有持久力,这样早上便可以得到一份搭配充分、美味可口的早餐;
3、面条+蔬菜(豆腐):面条中含大量人体所需要的营养素,如蛋白质,而搭配上豆腐蔬菜就可提供更多的营养价值,面条的香味中加入豆腐蔬菜的清爽,让这份早餐更丰富。
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