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如何缓解高三学生的压力
1. 调整学习方法：高三的学习有许多变化，令很多同学产生压力。因此，建议高三学生应尽快调整学习方法，合理安排课业，优先复习重点知识，把握时间，分科复习，提高学习效率，少耗费精力，讲求有效率、有效性。
2. 养成良好的作息习惯：高三学习压力大，高三学生要注意保护自己的身体健康，每天安排定量的学习时间，合理分配复习、休息时间，同时加强体育锻炼，通过良好的作息习惯帮助自己缓解压力。
3. 以心理调节为主：高三学生应学会树立正确的学习态度，改变和缓解负面情绪，尽量避免把自己锁定在孤立和自卑的状态中，让更多的正面、积极情绪发挥作用，减少恐惧、焦虑、紧张、抑郁情绪。
4. 努力学习：要让自己有责任心、勤奋钻研，努力学习，不用惧任何挑战，噽嫖撒退、敷衍了事，勇于迎接挑战，给自己一种做最好的自我安慰，面对困难成功者的激情。
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