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高中生如何高效的集中注意力?记忆力如何集中?
1、集中注意力：
(1)合理规划学习时间，安排好一天学习的重点：谨记“多点、少重”，短时间内分散注意力，而非堆积长时间的任务或课程学习。
(2)适当增加运动：有效放松，正确调整自己的心情状态，增强集中注意力。
(3)正确安排活动：当学习任务和状况比较紧张时，可以做一些有趣的活动，如安静的阅读、谈话，等转移自己的注意力和情绪，使思维冷静下来再集中精力完成学习。
2、集中记忆力：
(1)多多反复：只有将学习的内容反复去理解、来记忆，才能为大脑奠定牢固的记忆基础。
(2)做好思维联想：利用重复记忆、联想记忆、图画记忆等方式，帮助自己正确理解，牢记所学知识。
(3)学习唤醒记忆：结合日常生活中的有趣的故事或场景，设置记忆的暗示，从而帮助提高记忆力。
总结：以上是编辑：【刘昊辰】整理及AI智能原创关于《高中生如何高效的集中注意力?记忆力如何集中?
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