高三理科疯狂作息表超详细

时间:2023/11/8 1:29:12 编辑:福途教育 标签:高考

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    早晨:

    7:00-7:30 睡眠

    7:30-8:00 活动

    8:00-8:30 早餐

    8:30-9:00 体育活动

    9:00-9:30 预习

    上午:

    9:30-10:30 课堂学习

    10:30-10:50 运动

    10:50-11:10 小吃

    11:10-11:30 复习prep

    11:30-12:00 坚持锻炼

    下午:

    12:00-13:00 午餐休息

    13:00-14:00 针对性复习

    14:00-15:00 综合题

    15:00-15:30 小歇

    晚上:

    15:30-16:30 体育活动

    16:30-17:30 课外活动

    17:30-18:30 晚餐

    18:30-20:30 复习

    20:30-21:00 养成优秀习惯

    21:00 就寝

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