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高中生上课犯困提神的方法
高中生也有犯困的情况，犯困时可以做以下几种方法来提神：
1. 合理安排课程：高中生应该合理安排自己的课程，把重要的课程放在早晨的时间，敏捷的课程放在下午的时间，以及不重要的课程放在晚上，尽量分散课程努力，减少犯困的情况发生。
2. 保持良好的作息规律：上课犯困情况一般是疲劳导致的，所以要注重保持良好的作息规律，晚上要早睡，早睡时间应在九点以前，确保每天都有足够的睡眠。
3. 多锻炼身体：多锻炼身体可以减少高中生的疲劳，增加学习兴趣，避免高中生上课犯困的情况出现。
4. 合理膳食：合理的膳食也可以有效的缓解高中生的疲劳，应给自己补充足够的营养和维生素以保持身体的健康。
5. 多进行呼吸锻炼：呼吸锻炼可以有效减轻疲劳，在上课期间，可以多进行自我呼吸，以减少上课犯困的情况出现。
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