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怎么能缓解高考前焦虑？
1.调整观念：学习不仅仅是准备高考，而是为实现自身梦想做准备。
2.放空大脑：保持正面态度、从容面对考试，及时做一些实践活动，让脑子变大，否则就会想到高考的事情。
3.发泄情绪：高考的压力可能是无法避免的，平时保持情绪平衡，安抚自己的情绪，分析解决问题时发泄下情绪，以此来缓解焦虑。
4.制定计划：不同考试之间要设定一定的空档，既保证学习效率也不会枉费时间，合理分配时间，安排好复习计划。
5.健康生活习惯：保持良好的睡眠和饮食习惯，多运动，保持体力，可以有效缓解焦虑。
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