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曝光高三学霸作息时间表非常值得借鉴。
一、早晨
1.6:00-6:30：起床洗漱
2.6:30-6:45：晨跑或练一组瑜伽
3.7:00-7:30：吃早餐
4.7:30-8:00：上午收看健康讲座或看一本书
二、上午
5.8:00-9:00：写日记、总结过往经历或学习笔记
6.9:00-11:00：重点学习课程
7.11:00-11:30：休息、吃中餐
三、下午
8.11:30-13:30：练习英语、口语、写作等
9.13:30-14:30：练习数学、物理、化学等
10.14:30-15:00：休息、吃下午零食
四、晚上
11.15:00-17:00：学习工作及读书
12.17:00-18:00：复习当天学到的知识
13.18:00-19:00：外出散心或参加课外活动
14.19:00-20:00：看一部励志影片或听一张心灵音乐
15.20:00-20:30：通读一本名著
16.20:30-21:00：休息、吃晚餐
17.21:00-22:00：复习当天所学
18.22:00-22:30：行为自律训练或牙口清洁
五、晚上
19.22:30-晚上12点：睡眠
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