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高三考生补脑吃什么最好
高三考生补脑最好的食物有：1、鱼肉：鱼肉富含人体所需的多种脂肪酸，如EPA和DHA，对促进脑细胞的发育和功能的影响子的健康有着重要的作用。2、豆类：豆类含有丰富的维生素B和蛋白质，也能提供多种矿物质，可以促进大脑的发育，增强记忆力，提高思维能力。3、奶类： 乳制品富含磷脂、卵磷脂、尼克酸等脂肪酸，可以改善脑部细胞传递信号的功能，促进大脑营养。4、水果： 水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，由于它们营养丰富，可以改善脑部功能，以及大脑不好的症状。5
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