高考考生一日三餐该如何吃(高考一日三餐吃什么好)

时间:2023/10/22 21:14:59 编辑:福途教育 标签:高考

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    高考考生一日三餐该如何吃

    1、早餐:早餐饮食要营养均衡,例如,稀粥+豆腐+鸡蛋+水果+蔬菜汤。

    2、午餐:午餐主要选择清淡的主食,例如,米饭+豆腐+鸡蛋+有机蔬菜+果汁。

    3、晚餐:晚餐也可以吃得营养均衡,例如,米饭+鱼肉+蔬菜汤+水果+豆浆。

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