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高三学生恢复记忆力的食物有哪些
一、维生素B群：它有利于脑细胞的新陈代谢，能够提高记忆力，促进神经传导，也有助于抗厌学。可以通过食用维生素B群富含的食物，如鱼、蛋、瘦肉等获取。
二、富含老黄瓜素的食物：老黄瓜素又称胡萝卜素，可以迅速恢复大脑营养不良，改善记忆力。因此，为增强记忆力，可以多吃富含老黄瓜素的食物，如芹菜、萝卜、胡萝卜等。
三、益智食物：如大豆、牛肉等含有丰富的蛋白质，可以提高智力，促进大脑发育，改善记忆力。
四、富含Omega-3的食物：Omega-3脂肪酸著称“智力脂肪酸”，它可以促进视网膜发育，改善神经信号传导，增强记忆力。可以通过食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼、芝麻、瓜子等获取。
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