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距离高考仅剩4天这样做可以调节考生情绪
1、让考生有意识的去调节情绪，用自身的积极情绪来消除焦虑负面情绪，把自己调整进正常的状态；
2、充足的睡眠，规律的作息时间对情绪调节有很大帮助，可以有效放松心情；
3、让考生认真发挥，把复习当成一种乐趣，当调节情绪紧张时，可以短暂休息，让自己冷静下来，不要狭隘地看问题；
4、多想些愉快的事情，如果考生的精神有萎靡的时候，可以激励自己，乐观向上，调动勇气；
5、学会放松，调整自己的状态，保持平和的心态，面对考试，充满自信，不抱怨，不灰心；
6、制定一套目标激励机制，鼓励考生早安，帮考生督促自己勤奋复习，以此提高勤奋积极性。
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