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家长应该如何帮助即将高考的孩子减压?
1.理性安抚:应建立正确的心态,提醒孩子应保持理性,把考试作为衡量自己学习成果的一次检验,考之前不要过多紧张,考试是一次机会,而不是压力,遇到考试失败及早地反省和认识,分析解决问题的能力将会变得更好。
2.积极要求:家长应正确定义孩子的目标,规划出孩子复习的学习方向和安排,体现积极思想,积极要求。家长应在减少考试压力的同时,鼓励孩子取得良好的学习成绩,包容失败,也尊重优胜。
3.及时休息:备考期间,家长要帮助孩子及时休息,定期去郊游锻炼身体,缓解精神压力,放松心情。
4.加强沟通:家长应密切关注孩子的学习和情绪,及时发现和了解孩子的情况,尽量不要强加过多的压力,并加强与孩子的交流,让孩子知道自己无论成绩如何在家长心目中都是一样的可爱。
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