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如何摆脱暗恋的痛苦
(一)尽快去找到兴趣爱好,让自己从日常生活中放松。多关注喜欢的事物,把注意力放在喜欢的事情上而非暗恋的事情上,心里就会分散一些注意力,不容易太想念暗恋的人,痛苦也就慢慢消散了。
(二)主动跟朋友社交联系,多跟朋友一起出去玩,多聊天交流来打发时间。放松心情调整思想,朋友的陪伴也可以让自己压力减轻,不那么容易太想念暗恋的人。
(三)向心理咨询师或者朋友诉说自己的痛苦,坦诚自己的心事,获得温暖的安慰,也可以减轻暗恋痛苦。交流自己的不足,分析自己为什么会那么非理性,尝试去解决自己情绪上的问题,让自己得到释放。
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