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上课犯困迅速清醒的方法困了如何强行保持清醒？
1. 调整姿势，多换一种姿势可以抗拒睡眠；
2. 喝杯水，水成分有一定的刺激作用；
3. 吃点面包或者坚果，糖分可以帮助清醒；
4. 做某些身体动作，建议在教室外面走走活动活动；
5. 努力聚精会神，要学会让自己集中注意力在课上，从而防止犯困。
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