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家长如何帮高三孩子减压缓解压力的小妙招：
1.要让孩子做好计划，安排好时间，不要在最后一刻大量填补知识点。
2.鼓励孩子将焦虑转化成动力，正面努力，激发积极的思想，充实地利用时间。
3.让孩子多锻炼，可以去打球、野外活动、游泳等，让孩子可以放松，放松心情。
4.帮助孩子建立起一个积极向上的心态，及时让他认识自己所处的环境，给予正确的指导。
5.及时提供孩子来之不易的动力和鼓舞，幼稚土豪不如教导孩子正确的自我激励机制。
6.多交流，促进孩子的自卑水平，保护孩子的心理平衡，提高孩子的自信心。
7.及时给予孩子适当休息时间，在可以调剂，利用业余时间听听音乐、看看小说、做做道具都是给自己喘口气的好方法。
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