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高三防困小妙招
1.坚持规律的生活节奏。要尊重自己的身体，及时休息放松，保证充足的睡眠，生活要有节奏，高中生要保持规律的作息，大脑才能保持敏锐。
2.掌握自我调节方法。情绪管理和缓解压力的能力是解决困境的根本，大家可以通过听音乐，散步，与源源自然界去亲近自然，做一些有趣有趣的冥思修行，放松身心。
3.加强集中力训练。睡前或者闲暇时间可以做一些简单的思考训练，锻炼自己的集中力，增强专注力，提高解决问题的能力。
4.正确调整心态。家长朋友的无休止的要求往往会让孩子在学习上越来越压力山大，大家可以多让自己去学习一些新的事物，帮助忘记不好的事情，调整心态，安抚心情，培养兴趣。
5.找到有效的复习方法。根据特点掌握合适的学习方法，不断实践，调整复习方法，了解自己的学习特点，找到有效的复习方法。
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