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备考的饮食注意事项
1.学习和考试前一天晚上吃的饮食要易消化，不要吃较油腻的饮食，如烧烤、炸物等吃太多容易引起腹胀、呕吐等症状，影响考试质量。
2.在准备考试期间，要多吃蔬菜水果，多喝水、少喝茶，平时注意控制饮食，摄入适量蛋白质和维生素，可使身体充满活力，有助于更好的学习和考试效果。
3.考试时间不要空腹考试，空腹可能会造成焦虑、乏力等，不利于考试，建议吃点水果、面条、芝麻糊等简易食物，在考试时可以及时补充点能量，考试时间不要过分饱食，以防影响考试质量。
4.要少喝含咖啡因的饮料、碳酸饮料、果汁等，因为他们可能会造成头晕、烦躁不安等，影响考试状态。
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