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高三熬夜复习吃什么有助于提神抗疲劳
1. 芝麻：芝麻含有丰富的维生素E、磷、锰、锌、钙等，可以补充营养。
2. 可可粉：可可含有微量元素钙、铁、锌、钾、碘等，有助于抗疲劳。
3. 蔬菜汁：蔬菜汁可以补充营养，提神醒脑，抗疲劳。
4. 果蔬汁：果蔬汁含有大量维生素C、维生素A、矿物质等，可以抗疲劳，缓解焦虑等状态。
5. 海带：海带含有丰富的碱性物质，可以抗衰老，促进新陈代谢，也有助于抗疲劳。
6. 富含维生素B的食物：富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、谷物、豆制品、豆腐等，有助提神醒脑，抗疲劳。
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