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高三学生吃什么补脑好
高三学生补脑吃蛋白质和脑细胞有益的食物，如鱼虾海鲜，瘦肉、牛奶、鸡蛋，大豆，燕麦片，蔬菜水果富含微量元素等，定期补充镁、维生素B6、铁、锌等营养素，同时好好保证睡眠，注意生活作息，加强锻炼，以促进脑功能发挥。
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