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孩子上课走神怎么办提高注意力的方法
1. 规划平衡的作息时间：注意力受睡眠，作息时间，饮食等因素影响，作息不规律的孩子上课走神不可避免。所以，家长要规划好孩子的作息时间，让孩子早睡早起，保证每日有足够的睡眠时间，避免他们因缺乏睡眠而走神。
2. 减少干扰：家长要提醒孩子，减少玩电子产品，让他们不要接受不必要的信息干扰，一定要以真正学习为目标来规划他们利用电子产品的时间。
3. 强化和谐的学习环境：保障孩子有一个良好的学习环境，尤其是要维护和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和保护，让孩子在课堂上和家庭中都受到激励就可以有效提高学习效果。
4. 加强营养摄取：家长要补充多种营养素丰富的食物，既可以帮助孩子摄取身体所需要的营养，又可以帮助孩子养成健康的饮食习惯，提高他们的学习效率。
5. 加强运动安排：孩子每天晚上应至少有一个小时的户外运动，多和朋友或者父母一起运动，增加对学习的活氧，帮助放松，也有助于培养深刻的学习能力。
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