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家长如何给高三孩子减压高三家长必读以下几点：
1.要了解孩子每天所处的坐标点：熟悉孩子的日常行程安排，及时调整孩子的学习节奏，让孩子感受到温暖的陪伴，随同孩子把握时间。
2.多和孩子沟通：家长可以多听孩子的心声，引导孩子学会承受压力，并正确地应对，并且及时给予孩子表扬和正面的能量。
3.帮助孩子建立良好的学习习惯：家长可以帮助孩子规划有秩序的学习方案，教会孩子学会科学安排生活、学习时间，让孩子及时调整学习情况，以免负担过重。
4.教会孩子冥想：孩子若能多练习一些冥想，静心时能放松自己，让身心放松。
5.多带孩子参加体育活动：多参加一些团体活动，让孩子融入社会，开阔眼界，增强自信。
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