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高考体检前注意事项
一、注意休息
1、调节好作息时间，晚上早睡早起，要有规律的生活习惯，按时完成作业，保持身体健康。
2、每天安排一定量的时间进行锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，保持身体充沛的精力，保证能够放松心情。
3、根据高考当天的重要性，安排足够的休息时间，注意放松自己的心情，减少记忆重要知识点时的压力和焦虑感。
二、注意饮食
1、在体检前要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶、豆浆等含钙高的食物，更要多饮水，补充充足的水分，保持身体水分平衡。
2、要控制饮食，避免在考前吃油腻的食物，以免影响身体的健康。
三、注意洗澡
1、体检前适当洗澡，但不宜过于洗凉，以免影响液循环。
2、洗澡时，应适当按摩身体，促进身体液循环，有利于体检中获得良好的效果。
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