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如何上课犯困让你迅速清醒
1、多饮水：及时补充水分，让你的皮肤湿润、精力充沛；
2、大量运动：可以调节身体的强度，能够让你的精力保持稳定的状态；
3、及时歇息：安排几分钟的歇息时间，可以让你的身心得到释放，使你比较有效率地完成上课内容；
4、改变学习习惯：仔细观察自身学习习惯，进行适当的调整，提高上课的效率；
5、多吃水果：水果中含有丰富的维生素，可以提升你的营养，保证你的身体有足够的体力；
6、多多创意：多想想把上课内容变成有趣的学习方式，让你能更愉快更有动力地学习。
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