吃什么提神不犯困？克服上课走神的食物(上课吃啥提神)

本文解答了关于《吃什么提神不犯困？克服上课走神的食物》相关内容，同时关于1、吃什么提神醒脑不犯困,2、吃什么提神不犯困克服上课走神的食物有哪些,3、吃什么提神不犯困克服上课走神的食物是什么,4、上课提神吃什么好,5、上课吃啥提神,的相关问答本篇文章福途教育网小编也整理了进来，希望对您有帮助。

吃什么提神不犯困？克服上课走神的食物

1.水果：苹果、橘子、梨、西瓜等

2.坚果：核桃、夏威夷果、开心果等

3.蔬菜：西兰花、芹菜、芹菜等

4.蛋白质：鸡蛋、牛肉、鱼类等

5.杂粮：小米、黑米、玉米片等

6.海鲜：鱿鱼片、虾米等

7.维生素：坚果、植物油、牛奶等

8.果汁：苹果汁、西瓜汁等

9.咖啡和茶：可以喝一杯绿茶、咖啡或其他健康茶叶，来缓解困倦。