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高三学生补脑吃什么食物好
高三生补脑最好的食物有：
1、燕麦：对大脑的发育有很大的帮助，它能调节血糖，促进大脑细胞的活动，帮助大脑 This。
2、海带：海带能补充大脑所需的各种营养，有助于增强大脑的活动能力。
3、杏仁：维生素E有助于大脑皮层的生长和发育，而杏仁可以提供充足的维生素e，有助于大脑发育。
4、红枣：红枣含有丰富的矿物质、维生素B、胶质等营养，有助于大脑的发育和成熟，并增强记忆力。
5、坚果：吃坚果可以补充营养，能够提高大脑的记忆力和注意力。
6、鱼：鱼含有丰富的ω-3脂肪酸，能够增强大脑功能，提高注意力和学习能力，促进大脑的发育及更好地掌握知识。
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