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防止上课犯困小妙招高三上课犯困怎么办?
1.摆正正确的姿势:上课时,采用舒适的姿势,可以增强注意力,有利于集中精力。
2.多饮水:水对提高警觉性有很大的帮助,所以上课的时候可以喝一些水来祛除疲劳。
3.多运动:可以多在课间活动一下。上课时偶尔挪动位置,也可以帮助抵消困倦感。
4.调整环境:调整教室中的灯光,使教室里充满活力。 保持室内通风,避免空气过于滞留,太闷。
5.预先做准备:复习课件、把要睡的同学唤醒,做一些准备工作,可以在上课前实施,减轻上课时的犯困感。
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