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吃什么补脑增加记忆力
1、鱼类：鱼肉中含有丰富的镁及维生素B6，有助于增强记忆力；
2、牛肝菌：具有促进脑细胞新生和保护脑细胞的功能，有助于增强记忆力；
3、芝麻：含有大量维生素E，可以增加神经细胞活力，促进脑部发育，增强记忆力；
4、蛋白质：有助于建立新的神经细胞，增强记忆力；
5、橄榄油：含有大量不饱和脂肪酸，可以增加大脑的供氧能力，提高记忆力；
6、海带：具有抗氧化作用，有助于促进神经细胞的免疫力，减少脑部衰老，提高记忆力；
7、蔬菜：如芹菜、菠菜等含有丰富的叶酸，可以保护脑部的神经细胞，提升记忆力。
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