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生拼高三作息表如何合理安排时间
首先,你需要安排出合理的学习时间表。高三是重要的学习阶段,时间安排要更为准确有效。
早上:7:00-8:00应起床锻炼身体,保持良好的体魄,培养一天的活力;8:00-10:00期间是学习时间,这段时间应该留给主要学习内容:查阅资料,复习课本,做练习等,而非拖延的时间;10:00-11:00 除了按时吃饭外,还可以阅读一下其他除了学习中必要外的知识,拓展自己视野;11:00-13:00调整一下状态,可以复习下书本,但是不要耗费太多精力,可以参照老师要求归纳总结学过的内容;13:00-17:00 上课时间。
晚上:17:00-18:00适当运动锻炼,如外出步行,踢足球等,让体能可以得到休息;18:00-19:00 晚餐期间,可以进行理性的讨论,学会表达自己的观点;19:00-21:00 是复习的时候,做到深入浅出,准确理解知识点;21:00-23:00则可以调整一下身心,可以听音乐,看小说,看新闻,放松一下;23:00-24:00就是休息的时候,注意早睡早起,保护眼睛。
由此可见,这样的作息表可以帮助你充分利用时间,在提高学习效率的同时,也能拥有充足的休息时间,调整好身心状态,在高三阶段努力学习、成绩优秀!
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