在现在的高中生活当中，压力大，节奏快，睡眠不足，很多高中生都会出现营养不良的情况，那么到底是为什么呢？今天我们来讲一讲。
高中生为何营养不良
1、首先，对于大部分学生来说，在高中阶段也是一个人的发育阶段，对营养的需求是非常大的，但是有时候因为高中生活节奏太快，所摄取的食物营养不够。
2、还有一部分原因就是高中生的睡眠时间不足，每天都是睡得晚，起的早，对营养的需求量非常大，同时高中生每天三顿饭的时间是按时的，学校的饭菜有些营养不够。
可以带些什么补品
1、高中生不需要带什么补品，因为他们本身也是年龄比较小，身体比较健康的，可以带一些方便带点东西，比如说牛奶，每天晚上睡前喝一袋牛奶，早上起来也可以喝一袋，这样就可以得到很好的营养补充。
2、可以多带一些水果，水果里面富含维生素，在学校的食堂里面吃饭，很少能吃到水果，所以带一些水果补充一下维生素也是比较营养的。