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克服上课走神的小妙招有哪些？
1. 调整呼吸：在上课时，保持深呼吸，有助于集中注意力、调节情绪。
2. 让身体多动：上课时，与同学们一起排站站立，改变自身姿势和身体活动，可以帮助集中注意力。
3. 学会自我调节：学习时要学会自我调节，多关注自己的注意力，需要时可以用力思考鼓励有效的关注，将紊的思维集中起来。
4. 平时树立好习惯：规定自己在上课前不要玩游戏和电脑，上课实行坐姿要求，确保不犯犯困、失神的现象。
5. 学会观察自己：注意观察自己的脸部表情、肢体动作及思维走向，及时发现自己将要开始走神，以实现树立集中注意力的能力。
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