孩子上课总是要想睡觉,什么原因

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孩子上课总犯困怎么办？上课想睡觉应该怎么办？

1、首先，要深刻认识到犯困是孩子有心不在焉，不能及时调节精神状态和身体机能之间的失调所致，因此，父母要了解孩子的学习情况、家庭情况以及生活方面的情况，积极有效地帮助孩子改善学习习惯，改进生活方式，调节学习方法，以抗击困倦情绪。

2、同时，可以根据孩子的状况结合家庭的资源，给孩子安排适宜的活动。让孩子参加体育锻炼，释放压力，以放松心情，有助于精神状态的调节。并尽量减少孩子熬夜、玩电子游戏等不健康的活动，避免其睡眠时间受到影响。

3、同时，如果孩子在上课时犯困可以让他暂时站起来伸伸懒腰，对几句朗诵，如果在教室里走动时可以让他走到窗户边休息一下，同时也可以准备一点新鲜水果给孩子，滋润他的神经系统，帮助提高其注意力。