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考试紧张怎么办怎么克服紧张心理
1. 打起精神来：及早调整好心理状态，坚信自己的实力，以积极的心态来面对考试。
2. 分配时间：打好分配各科学习工作的总体计划，有条不紊地进行学习，时间分配要合理，减少因学习压力致力紧张。
3. 注意休息：在学习中穿插休息，短时间冥想，让紧张的心情落实，放松身心。
4. 多思考：打下思考的基础，有条理的分析问题，培养针对问题的解决思路，减轻紧张情绪。
5. 保持正确的情绪：身体健康，调整正确的情绪，多花精力参加体育锻炼，保持正确的生活作息，增强自信，帮助减轻紧张情绪。
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