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上课犯困迅速清醒方法上课困了怎么快速提神
方法一：换个角度：改变周围环境，分离能够唤醒大脑的气味、声音以及视觉刺激，让大脑暂时从困倦中解脱出来，从而有效清醒。比如可以换个座位，换个视角；你可以移动讲台下面或从侧面换个视角，让自己更容易把握老师讲课的内容，从而也激发起自己的思考状态。
方法二：正视困倦：及时纠正自己的视觉惰性，把视力转移到课堂边缘或者其他地方，分散思维状态，自然也能清醒的。同时，还可以用手脚活动一把，偶尔也可以轻轻地把头靠在书本上，也可以有效提神清醒。
方法三：小食物：吃点干果和糖果能够有效提神，也可以喝杯醇香的咖啡，能够有效抑止自己头困，使自己清醒继续上课。
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