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高中生补脑抗疲劳吃什么好
高中生补脑抗疲劳可以吃一些富含维生素、蛋白质和钙质的食物，比如鱼、蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等。此外，还可以摄入一些富含多酚类、类黄酮类、叶酸等抗氧化物质的食物，如梨、蜂蜜、海带、木耳、胡萝卜、橙子等，有助于增强记忆力。
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