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高三抗疲劳的食物：鱼。鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，是肌肉和关节的重要营养来源，可以有效抗衰老抗疲劳，促进新陈代谢，特别适合高中生补充身体所需要的营养。此外，鱼肉中含有大量的钙、磷等矿物质，可以增强骨骼的强度，让骨骼变得更强健，减少疲劳感。
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