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保持良好健康的身心状态
1、多参加体育锻炼，保持身体健康；
2、适当作息，定期习惯，保证充足的睡眠；
3、控制饮食，量力而为，多吃富含营养的食物；
4、勤快有节，放松心情，及时和朋友分享心情；
5、保持乐观，积极乐观的思想，使自己的思想乐观；
6、多参加兴趣爱好活动，保持精神饱满；
7、多和家人交流，拉近家庭关系，更容易感受到幸福。
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