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高三学生吃什么补脑
1、羊肉：羊肉含有丰富的营养成分，富含优质蛋白质和多种矿物质，特别是铁、锌、磷，具有补血养颜、滋阴润燥的功效，有助于提高学生的脑力，提高智力。
2、海带：海带中含有丰富的碘元素，这种元素有助于调节神经系统，有助于提升记忆力，还可以促进脑部营养和新陈代谢，减轻学习压力。
3、鱼肉：鱼肉富含多种健康的脂肪酸，有助于提升大脑细胞功能，可以补充脑部所需的能量，有助于提升思维能力，补充营养，增强智力和记忆力。
4、小米：小米含有丰富的多种微量元素，可有助于增强大脑敏慧能力，有助于提高智力，缓解学习压力，促进脑部免疫力。
5、芝麻：芝麻中含有丰富的维生素，可以提高精力，提高智力，促进消化作用，改善记忆力，可以改善高三学生思维能力。
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