学生返校需要注意什么(学生返校须知)

时间:2023/8/29 6:21:39 编辑:福途教育 标签:高考

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    学生返校需要注意什么(学生返校须知)

    学生返校需要注意什么

    1. 加强身体锻炼,加强体育锻炼,锻炼身体的同时要注意休息。

    2. 适当补充维生素,以免缺乏矿物质导致精力不振。

    3. 保持良好的休息习惯,安排合理的作息时间,避免夜间学习过度,以免影响免疫力。

    4. 注意饮食卫生,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻和油炸食品。

    5. 在熟悉的环境下学习,一定要保证良好的家庭氛围,避免吵闹,轻声把书本读懂,避免过度疲劳。

    6. 多透气,经常洗澡,重视睡眠,以调节神经系统,保持体能充沛。

    7. 多吃水果,多饮水,水果有助于防止感冒;多食用新鲜蔬菜,多多补充胶原蛋白,以免缺乏会引起的免疫能力低下。

    8. 建立良好的安全意识,注意个人安全,远离不安全的地方,加强人身安全防范措施。

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