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高考前家长要帮助孩子放松一下：
1.多增加运动：可以每天运动一下身体，如慢跑、散步、游泳等，帮助孩子放松心情，消除压力。
2.多陪伴孩子：让孩子在考前舟车劳顿的生活中，家长可以常常来陪伴孩子，多聊一聊除了学习之外的话题，让孩子放松心情。
3.多参加乐趣活动：可以带孩子参加游乐部(ACG clubs)，做自己喜欢的爱好，让孩子开开心心，放松一下心情摆脱压力。
4.多吃果蔬水果：可以多补充蔬菜水果，提供给孩子充沛的营养，帮助孩子放松身心，让他全身心投入到考试。
总结：以上是编辑：【宋鹏程】整理及AI智能原创关于《高考前家长要帮助孩子放松一下
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