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女生跑800米如何省力有快速跑完
1. 起步时站立起跳，提高动力起跳。
2. 发转速，增大跑步的节奏和频率，让脚步稳定、轻快，缩短落地的时间，节省能量、减少犯错的几率。
3. 定期调整步幅，叉腿步、臀部步、跨步等动作，省力又快速的完成跑步。
4. 加强肢体肌肉的锻炼，保持肌肉紧绷有力，增强动力，缩短冲刺时间。
5. 监督自己，保持正确的跑步姿势，定期检查跑步节奏，把握节奏，加快完成跑步。
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