高考倒计时如何调整心态(高考倒计时心情)

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高考倒计时如何调整心态

1、培养正面的心态，多有正能量的思维，让自己饱满充实、充满朝气；

2、强调进步，有什么不会就加强训练，理解复习中的片段，知道自己该怎么来做，能帮助快速提升自我学习能力；

3、放松心态，可以适当安排以放松身心的活动，如外出游玩，看电影等，以放松心情；

4、积极参与活动，积极加入高考复习的班级活动，学习技巧和讨论经验，交流心得，既能调节情绪，又能提升学习能力；

5、多多宣泄，在朋友、老师在近旁可以畅所欲言，及时发泄心中的不满和焦躁；

6、多多运动，把自己充满活力，系统的运动让大脑更有活力，能有效的激发学习的积极性；

7、尽量不要比较，和去了解档次线过于接近或其他学生的考级成绩，让自己的心态越发沉重，会影响学习，所以最好的方法就是不比、不管，看好自己。

8、让自己制定一套行之有效的学习计划，让自己能在合计时间内更有效的复习，达到自己期望的目标。