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高三学生如何克服上课犯困的情况？
（1）多喝水：在上课前或上课时喝水，给大脑充足补充水分，避免神经紧张，精神不济；
（2）注意饮食：多吃高营养、低脂肪的食物，少吃含糖分的食物，增加元素的吸收，改善睡眠状况；
（3）坚持运动：坚持定期进行轻松的有氧运动，改变生活习惯，正常调节作息，增强身体活力和强大心理素质；
（4）积极参加课堂活动：课堂上及时参与各类活动讨论，多练习，调动积极性，多问老师解惑，把心中的想法放出来，振奋精神；
（5）科学安排课余时间：高三是学习的关键时期，应合理安排好自己的学习，适当的放松、娱乐有助于调节自己的紧张情绪，避免过度疲劳让自己心情愉快。
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