高三学生上课犯困怎么快速提神?(高三学生上课犯困用什么方法解决呢)

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高三学生上课犯困怎么快速提神?

1. 吃一小块朱古力，它含有少量的咖啡因，能快速提神;

2. 跳跃或跑步几分钟，活跃你的血液循环;

3. 适当喝一点咖啡或者拿几粒牛奶糖;

4. 让身体进行小幅度振动，会刺激大脑，获得点冲击;

5. 呼吸新鲜空气，但尽量不去高楼层，室内就可以;

6. 喝一杯水，补充你的水分;

7. 看看花朵，仿佛可以从花朵的芳香中获得营养;

8. 放松一下，扣一两下眼睛，然后四肢可以放松，重新集中精力

9. 可以取一杯果汁，但注意不要以过多的糖分补充，以免引发精神焦虑;

10. 多喝绿茶或者花草茶，其中的氨基酸有助放松大脑紧张状态，有助提神。