高中生考试如何防止紧张(高中生考试如何防止紧张情绪)

时间:2023/8/17 3:27:41 编辑:福途教育 标签:高考

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    高中生考试如何防止紧张

    1.认真复习课本知识,多掌握重点;

    2.提前安排好考试准备,细致安排时间,认真复习专门性较强的知识;

    3.尽量多问问老师或同学,多听听经验,增加自己的信心;

    4.充分休息,及时补充营养,调节好情绪,远离压力;

    5.控制自己的思维,学会释怀,轻松安静的度过考试;

    6.调整好心情,做好充分的心理准备,坚信自己的能力。

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